কান্না সবসময় খারাপ নয়। ছবি : সংগৃহীত
কান্না দুর্বলতার লক্ষণ- এমনটা হয়তো ছোটবেলা থেকে শুনে আসছেন। তবে বিজ্ঞানীরা কিন্তু ভিন্ন কথা বলেন। তাঁদের মতে কান্না ভালো। এটি মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে, মেজাজ ভালো রাখে। এ ছাড়া কান্নার রয়েছে আরো গুণ।
স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি জানিয়েছে কান্নার কিছু গুণের কথা।
১.শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে
কান্না শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে কাজ করে। মানসিক চাপের হরমোন করটিসলকে বের করে দিতে সাহায্য করে।
২.মানসিক চাপের ব্যবস্থাপনা করে
কান্না মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। এটি মানসিক চাপ কমিয়ে কিছুটা ভালো বোধ করতে সাহায্য করে। তাই কান্না আটকাবেন না। কাঁদুন।
৩. মেজাজ ভালো করে
কাঁদলে ভালো অনুভূতির হরমোনগুলো নিঃসৃত হয়। এতে কান্নার পর ঘুম ভালো হয়।
৪. দৃষ্টি ভালো করে
কান্না দৃষ্টি শক্তি ভালো করতে সাহায্য করে। চোখকে বাইরের জীবাণুর আনাগোনা থেকে সুরক্ষা দেয়।
৫.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
বিশেষজ্ঞরা বলেন কান্না রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কান্নার মধ্যে রয়েছ লাইসোজিমেস। রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান। এগুলো চোখের বাইরে ও ভেতরে সুরক্ষা দিতে কাজ করে।
৬. যোগাযোগ বাড়ায়
কখনো কখনো কান্না যোগাযোগ বাড়ায়। যখন আমরা কোনো কিছু ভাষায় প্রকাশ করতে পারি না তখন কান্না বার্তাটি পৌঁছে দেয়।
0 comments:
Post a Comment